Çörekotu Yağı Faydaları Nelerdir ?

 

kanseri önleme , iltihaplanmayı azaltma, cildi sağlıklı kılma , kan şekeri seviyesini düşürme , kilo vermeye yardımcı olma , bağışıklık sistemini güçlendirme, alerjik reaksiyonları düşürme, solunum sistemini optimize etme ve saç dökülmesini önleme dahil olmak üzere inanılmaz derecede çeşitlilik göstermektedir,

Kan basıncını fazla düşürmek, gebelik ve deri inflamasyonu  mide bağırsak sistemini etkileyen diğer alerjik yan etkileri zorlaştırmak gibi bazı kritik yan etkiler vardır. Bununla birlikte, doktorunuzla konuşmanız ve bu yağı bilinçli bir şekilde kullanmanız halinde, bu yan etkilerin hiç birinden çekinmeden   olağanüstü sağlık yararlarının keyfini çıkarmanız gerekir.

Çörek otutohumu yağı, Çörek otu sativa  bitkisinden üretilir ve ayrıca yaygın olarak çöerk otu yağı veya kutsal tohum yağı olarak bilinir .

Çörek otu, binlerce yıldır mutfak ve tıbbi kullanımlarda kullanılan ve eski Mısır’a kadar uzanan değerli yağını çıkarmak için preslenebilecek küçük siyah tohumlar üretir. çörek otu tohumu yağının güçlü etkileri, palmitik, stearik, oleik, linoleik ve miristik asitlerin yanı sıra timokinon, kristal nigellone, çeşitli mineraller , vitaminler de dahil olmak üzere sayısız faydalı yağ asidine sahip olmasıdan dolayıda aktif maddeler ve antioksidanlar içerir.

Çörek Otu Tohumu Yağı’nın Faydaları

Mide sorunlarını gidermektedir

Kolon kanserini önler

İnflamasyonu azaltır

Astım nöbetlerini önler

Alerjileri önler

Cilt bakımında

Bağışıklık sistemini artırıyor

Diyabeti önler

Hipertansiyonu düşürür

Saç bakımında

Obezite’yi önler

Mide Sorunlarını Gidermektedir

Eğer hazımsızlık şişkinlik, aşırı gaz veya herhangi başka bir karın sorunu ile mücadele ediyorsanız , bu şikayetler için çörek otu tohumu yağı size yardımcı olabilir. Aynı zamanda daha etkili sindirim ile azaltılmış kabızlık seviyeleri ve parazitlerin yok edilmesi kolon kanseri riskinde azalma ile bağlantılı olmuştur .

Kolon Kanserini Önler

çörek otu tohumu yağı sadece Kolon kanserine yardımcı olmakla kalmıyor. Bu yağdaki sayısız antioksidanlar ve çoklu doymamış yağlar vücuttaki serbest radikal aktivitesini azaltmaya yardımcı oluyor . Daha spesifik olarak, etkin madde thymoquinone akciğer kanseri hücreleri de dahil olmak üzere tümör oluşumuna ve kanserli hücrelerin apoptozu indükleyerek yayılmasına karşı önemli bir etki gösterdiği için, birçok araştırma çalışmasının konusu olmuştur.

İnflamasyonu Azaltır

Çörek otu tohumu yağında bulunan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, eklemlerin yağlanması, ağrının azaltılması ve vücuttaki iltihaplanmanın azaltılması ile doğrudan ilişkilidir . Artritik hastaların yanı sıra solunum sorunları ve mide dokusu tahrişlerinden muzdarip olanlar bu faydalı yağın orta derecede kullanımından yararlanabilir.

Astım Saldırılarını Önler

Birçok çalışma çörek otu tohumu yağı düzenli kullanımı ile inhalasyon veya astım ataklarında bir azalma ile bağlantısı vardır . Buruna damlatılarak kullanım şekillerinden birinden biride çrek otu yağının  tohumu yağının astım ataklarının şiddetini ve sıklığını düşürür, bu da muhtemelen hayat kurtarıcı olabilir.

Alerjileri Önler

Astım hastası olmayan insanlar için aynı antienflamatuar etkiler bağışıklık sisteminin allerjenlere daha etkili tepki vermesine yardımcı olur . Başka bir deyişle, çörek otu tohum yağının düzenli kullanımı, deri iltihabı, kızarıklıklar, mide rahatsızlığı, göğüs sıkışması ve diğer yaygın alerjik tepkiler gibi alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olur.

Cilt bakımı

Bu yağda bulunan yağ asitleri ve antioksidanlar birçok bakımdan cildin sağlığına fayda sağlar. Hidrasyonu kilitleyen, bakteriyel enfeksiyonları ortadan kaldıran, çevresel stresleri önleyen sağlıklı yeni hücrelerin büyümesini uyararak cildi nemlendirir ve hatta bir kalkan etkisi sağlayarak kırışıklıkların ve lekelerin görünümünü iyileştirir.

Bağışıklık Sistemini Artırıyor

Çörek otunun antibakteriyel etkileri iyi bilinir, bu nedenle çörek otu tohumu yağının antibakteriyel potansiyeli daha belirgindir. Özellikle, bu yağ hastalıklar gibi birçok bağışıklık- ilaçlar için nadir bulunan MRSA otoimmün ve ciddi enfeksiyonları önlemek için kullanılmıştır . Enfeksiyonun vücuda verdiği saldırıları arttırmadan bağışıklık sistemini koruma yeteneği olağan dışıdır ve otoimmün Sisteminde olumsuz koşulları olan insanlar için çok heyecan vericidir.

Diyabeti Önler

Araştırmalar, Çörek otu tohumu yağı’nın Tip 1 ve Tip 2 diyabetleri önlemesine yardımcı olabileceğini göstermiştir . Pankreatik fonksiyonu artırabilir ve zamanla kaybedilen beta-hücreleri arttırır yeniden oluşturabilir ve diyabet riskini azaltır. Bu yağ, diyabetik hastaları içinde faydalıdır çünkü vücutta normal glikoz ve insülin seviyelerinin oluşmasını sağlar.

Hipertansiyonu Düşürür

Yağ asitlerinin, özellikle de oleik, linoleik, miristik ve palmitik asitlerin varlığı , vücuttaki kolesterol düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olur ve dolaşımı iyileştirir kolesstrolu düşürmek tansiyonu riskini azaltmak  ve ateroskleroz , kalp hastalıkları inme gibi durumları önlemede etkili olabilir

Saç Bakımı

Binlerce yıldır Çörek tohumu yağı  saç büyümesini arttırmak ve kuru veya sağlıksız cilt görünümünü iyileştirmek için kullanılmıştır . Kafa derisine masaj yapıp şampuanlarla karıştırılabilir veya vücudun genel antioksidan ve besin seviyelerini yükseltmek için tüketilebilir. Topikal uygulama yağın sırasıyla nemlendirici ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı kepek ve diğer cilt enfeksiyonlarını önlemek için daha uygundur.

Obezite’yi Önler

Örneğin sindirim sisteminize  linoleik ve oleik asitler gibi sağlıklı yağlar ekleyerek, metabolizmayı uyarabilir, kullanılabilir enerjiye daha hızlı erişip  yağ birikimini azaltabilirsiniz . Pasif yağ yakmayı artırıp ve enerji düzeylerini artırabilir, daha aktif olmanıza ve daha fazla kilo vermenize yardımcı olur.