Lahana Tohumu Yağı
Genelde zayıflamak isteyenlerin merak ettiği lahana Tohumu yağı hakkındaki bilgiler lahana Tohumu yağı nedir, faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır
Bulabileceğiniz en faydalı yağların başında gelen lahana Tohumu yağı içinde bulundurduğu vitamin, mineral, magnezyum, potasyum, kalsiyum vb. sayesinde kanser hücrelerinin vücut da bulunmasını engeller.
Lahana Tohumu Yağı Faydaları
Anti-aging etkisinin yanı sıra yumuşacık ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi sayesinde size arınmış ve hafiflemiş bir his verir. Asıl kilo vermeye yardımcı olmasıyla bilinen lahana Tohumu yağını vücudunuza sürdüğünüzde incelmenize ve sıkılaşmanıza yardımcı olur.
Ayrıca metabolizmayı harekete geçirip vücudun sarkmalara karşı direnç göstermesini sağlar. Toksinlerin atılmasını sağlayan bu yağ bu sayede cildinize de nefes aldırır. Selülitlerinizin, çatlaklarınızın üzerine sürdüğünüzde bu tür oluşumları yok eder. Kan dolaşımını hızlandırıp vücutta biriken dokuların temizlenmesini sağlar.
Lahana Tohumu yağı detoksifier olarak kullanılır yani kanı temizler ve toksinler kaldırır , esas itibariyle serbest radikaller karşı savaşır ve ürik romatizma, asit , gut , artrit , böbrek taşları , deri hastalıkları ve egzema için iyidir .
Lahana Tohumu yağı, yapraklarındaki kadmiyum bağlayıcı kompleksleri biriktirdiği ve bunun ana bileşenlerinden birinin glutamin olduğu bilinmektedir . Glutamin güçlü bir anti- enflamatuar ajandır, dolayısıyla birçok iltihap, tahriş , alerji , eklem ağrısı , ateş ve çeşitli cilt hastalıklarının etkilerini azaltabilir .
Lahana Tohumunun en ünlü sağlık yararlarından biri güçlü antioksidan kalitesidir. Lahana Tohumu yağında da bu etki bulunmaktadır.
Lahana Tohumu yağı , lif ve glukozinolat bakımından çok zengindir ve beden korumaya yardımcı olur.
Safra asitlerini bağlayarak, toplam LDL kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olur . Lahana Tohumu yağı polifenollerce zengindir kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlar.
Lahana Tohumu yağı yüksek C vitamini içeriği nedeniyle, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur .
Lahana Tohumu yağında, zengin bir beta-karoten bulunur, özellikle de yaşlandıkça pek çok insan, maküla dejenerasyonunu önleme ve göz sağlığını geliştirmek için kullanılır.
Kükürt ve silisyum açısından zengin olan lahana Tohumu yağı, kuru saçı önlemeye yardımcı olur . Aynı zamanda antioksidan olarak davranan ve saç sağlığını ve saç gelişimini destekleyen yüksek A vitamini içeriğine sahiptir .
Lahana Tohumu yağı içindeki K vitamini ve antosiyaninlerin varlığı, zihinsel işlev ve konsantrasyona güçlü bir destek sağlayabilir . Vitamin K, sfingolipidlerin, sinirler etrafında miyelin kılıfının üretimi için gereklidir . Bu sarma, sinirleri hasara ve çürümeye karşı korur . Bu nedenle K vitamini tüketmek nöral dejenerasyona, Parkinson ve Alzheimer hastalığına ve bunamaya karşı savunmanızı geliştirebilir .
Lahana Tohumu yağı tüm turpgiller gibi sebzeler, kalsiyum , magnezyum ve potasyum gibi büyük mineral kaynaklarıdır . Bu üç temel mineral, kemiklerin bozunmadan korunmasında ve osteoporoz ve genel kemik zayıflaması gibi durumlara karşı koruma sağlaması açısından önemlidir.
Lahana Tohumu yağı potasyum varlığı da kalp krizi ve yüksek tansiyona karşı kendinizi korumak için harika bir yoldur. Potasyum vazodilatatördür , yani kan damarlarını açar ve kan akışını kolaylaştırır, bu yüzden daralan arterler ve damarlar için idealdir.
