Camu Camu Yağmur Ormanlarından Dağılan Güçlü Şifa

Camu camu  en ilgi çekici faydaları arasında kilo kaybına yardımcı olma , bağışıklık sistemini güçlendirme, karaciğer yaralanmaları ve kronik hastalıklara karşı koruma ve iltihabı azaltma becerisi sayılabilir . Vücudu detoksifiye etmeye ve viral enfeksiyonları önlemeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir . Camu camu da ruh hali değişimlerini azaltmak, göz sağlığını geliştirmek, cinsel sağlığı iyileştirmek ve bilişsel bozuklukların önlenmesi için iyidir .

Camu Camu Ağacı Hakkında

Diğer adı nehir ağacıdır myrciaria dubia bilimsel adıdır. Ağacın meyveside camu camu veya cacari veya camocamo olarak. En çok Peru ve Brezilya’daki Amazon yağmur ormanlarında bulunur ve meyve küçük, kiraz benzeri bir drupedir.

Bu meyveleri yakın zamana kadar Dünyanın geri kalanında tanınmadı ve en büyük ithalatçı aslında Japonya’ydı, ama önemli besin kompozisyonları hakkında daha fazla şey keşfedildikçe , talep de artmaktadır. Meyvenin hasat edilmesi nispeten kolay olsa da, Güney Amerika dışında büyük ölçekli bir ekim yapılmamakta, bu da onu çok önemli bir ürün haline getirmektedir.

İlginç bir şekilde, C vitamini miktarı ( toplam hacminin yaklaşık% 2-3’ü) meyvenin olgunluğa ulaşmasıyla azalmaya başlar bu da en iyi lezzetlerin ortaya çıktığı zamandır. Hasatı lezzet ve beslenme yararı arasında hassas bir denge oluşturmak zorundadır. Camu Camu meyvesinin etkili c vitamninde faydalanmak için insanlar biraz daha az olgunlaşmış ve yaş camu meyvesi seçmektedir ve uzmanlarda doğrusununda  bu şekilde olduğunu belirtmişlerdir.

Camu Camu kullanır

Kullanım açısından camu camu ezici bir lezzete sahip değildir bu yüzden genellikle dondurma veya şekerlemelerde kullanılır Camu camu’nun kurutulmuş tozu, insan sağlığı için valin gibi bazı antioksidanlar ve esansiyel amino asitler de dahil olmak üzere zengin besin içeriği göz önüne alındığında bir besin takviyesi olarak da satılmaktadır

Camu Camu’nun Sağlık Faydaları

Bu meyvenin sağlık yararlarına daha yakından bakalım.

C vitamini içeriği

Bu olağanüstü küçük drupe’de bulunan C vitamininin büyük miktarından bahsetmeden camu camu hakkında konuşmanın hiçbir yolu yoktur. Herhangi bir gıdada en yüksek C vitamini konsantrasyonlarından birine sahiptir .C vitamini sadece insan sağlığı için değil aynı zamanda vücudumuzda doğal olarak yaratılması imkansız olduğu için camu camu meyvesi gibi zengin bir kaynağa sahip olmakta büyük bir avantajdır. Ayrıca, son zamanlarda gıda maddelerine potansiyellerini arttırmak için enjekte edilen sentetik C vitamini, doğal olarak oluşan C vitamini kadar faydalı değildir. Askorbik asit  bağışıklık sistemini önemli ölçüde arttıran beyaz kan hücresi üretimini uyarır ve aynı zamanda Hücreleri dokuları ve organları onarmaya ve geliştirmeye yardımcı olan kolajen üretimini destekler . Karşılaştırmalı olarak camu camu ons başına C vitamini bakımından bir muzdan 200 kat daha fazla C vitamini içerir.

Karaciğer sağlığı

Camu camu karaciğer sağlığını geliştirdiği bilinmektedir. Birleşik Krallık Tarım Bilimi Yüksek Lisans Okulu’nda yapılan araştırma  camu camu’da 1-metilmalat adı verilen bir bileşenin varlığının karaciğer hasarını tedavi etmede yardımcı olduğunu belirtmektedir.

Kilo kaybı

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada  camu camu’nun kilo verme diyetindeki etkileri üzerinde yapılan çalışmalar sonucunda meyveler pek çok yararlı özellik sergilemiştir. Metabolizmada anahtar rol oynayan sağlıklı bir bağırsak bakterisini korumanıza yardımcı olur . Dahası diyetinize camu camu eklemek sadece ekstra kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak  aynı zamanda obeziteye bağlı kronik hastalık riskinizi azaltmaya da yardımcı olacaktır.

Bilişsel Yeteneği İyileştirir

Bazıları büyük miktarlarda C vitamini türetilen camu camu’nun çeşitli antioksidan etkileri, sıklıkla serbest radikallerin ve oksidatif stresin neden olduğu bilişsel yollardaki plak birikimini ortadan kaldırmaya yardımcı olur . Camu camu Alzheimer hastalığı ve demans gibi bazı kognitif bozuklukların önlenmesiyle bağlantılıdır . Ayrıca genç insanlardaki bilişsel yetenekleri artırabilir, odak, bellek ve konsantrasyon becerilerini arttırabilir .

Anti-inflamatuar özellik

C vitamini doğal bir anti- enflamatuar maddedir, ancak antosiyaninler , kateşinler ve flavonoller gibi camu camu içinde bulunan diğer besin maddeleri ve amino asitler de güçlü anti-enflamatuar maddelerdir. Artrit ve gut , hemoroid ve baş ağrısına maruz kalan insanlar için  camu camu, ağrıyı rahatlatır ve iltihabı hafifletebilir.

Kanseri Önler

Herkes kanser için büyülü bir tedavi arayışındadır ve henüz keşfedilmemiş olsa da, camu camu’da bol miktarda bulunanlar gibi antioksidan bileşikler çoğu zaman belirli kanser türlerinin gelişmesini veya yayılmasını önlemek için en iyi doğal çözüm olarak kabul edilmektedir. Camu camu küçük küçük paketinde düzinelerce antioksidan içeriyor bu yüzden kanserle savaşan drupleri mümkün olduğunca yükleyiniz!

Duygu durum bozukluğunu azaltır

Araştırmalar camu camu’nun vücutta rahatlatıcı bir etkisi olabileceğini neredeyse ruh halindeki anksiyeteyi yatıştırmaya ve ruhsal kaygıları yatıştırmaya yardımcı olabilecek bir yatıştırıcı olarak hareket ettiğini göstermiştir . Tam yol tam olarak açık olmamasına rağmen inflamasyonu azaltan ve vücudu sakinleştiren yüksek magnezyum ve diğer vitaminler bu önemli sağlık yararının özellikle depresyon veya menopoz gibi ruh hali dalgalanmasından muzdarip olan insanlar için büyük şifadır.

Antiviral ve Antibakteriyel Özellikler

Doğal antiseptik özellikler camu camu arasında E. de dahil olmak üzere bakteriyel ve viral enfeksiyonları savuşturmuştu herpes gibi E. coli ve çeşitli cinsel yolla bulaşan hastalıklar çin ideal hale şekildede kullanılmıştır . Bağışıklık sistemlerimiz sürekli olarak bu yabancı ajanlar tarafından saldırıya uğradığından camu camu herkes için güçlü bir besin takviyesidir

İnfertiliteyi önler

Camu camu, özellikle cinsel organların sağlığını koruyarak ve bu sistemlerin düzgün çalışmasını sağlayarak kısırlığı önlediği gösterilmiştir .

Kas Yapısı

Camu camu içinde bulunan besin maddelerinin  vitaminlerin, minerallerin , amino asitlerin ve organik bileşiklerin çeşitli karışımı  onu tüm sağlık gıdalarından biri haline getirir, ancak bu kombinasyon aynı zamanda kasların büyümesini ve korunmasını da kolaylaştırır. Metabolizmanızı arttırmak ve kas tonunuzu arttırmak istiyorsanız, camu camu yemek, ideal bir egzersiz tamamlayıcısı olabilir.

Görmeyi geliştirir

Karotenoidler öncelikle vücuttaki diğer önemli rolleri olmasına rağmen göz sağlığını antioksidan olarak koruma yetenekleri nedeniyle övülür . Oküler sistemdeki oksidatif stresi ortadan kaldırarak, camu camu’nun karotenoidleri maküla dejenerasyonunun ve kataraktların gelişiminin önlenmesini sağlayarak, yaşınıza açıkça girmenizi sağlar.

Sindirimdeki Yardımlar

Camu camu’nun diyet lifi içeriği C vitamini içeriği kadar dikkat çekici değildir, ancak yine de önemlidir ve sindirim süreçlerinizi optimize ederek ve hatta kalbinizi dengesiz kolesterol düzeylerinin tehlikelerinden koruyarak genel sağlığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir .Ayrıca vücuttaki insülin reseptörlerinin aktivitesini düzenler  böylece diyabetin yönetilmesine ve hatta önlenmesine yardımcı olur .

Dikkat Edilmesi Durumlar :  Camu camu alerjik bir gıda olarak bilinmemektedir ve diğer farmasötikler ve takviyeler ile birlikte alınabilir . Eğer gut veya diğer ürik asitle ilgili rahatsızlıklarınız varsa, camu camu semptomları şiddetlendirebilir bu nedenle diyetinize eklemeden önce bir tıp uzmanına danışın.